Etiket Arşivleri: yüksek yoğunluklu egzersiz

Kardiyo ve yağ yakma için düzenli ve yavaş egzersiz rutinleri pek yardımcı olmuyor. Uzun, yavaş tempolu egzersizler sadece zaman alıcı, ama senin için her şeyi yaparlar. Dolaylı olarak karın kasları hedef abs egzersizleri düşünün. Onların abs kasları isteyen insanların çoğu genellikle doğrudan abs kasları kullanacağı abs egzersizleri seçin. Ama en etkili abs egzersiz vardır dolaylı olarak bu vücudun daha fazla alanlarda daha iyi sonuçlar çizin çünkü abs hedef.