Doğal Ev İlaçları ile Kilo vermek nasıl

Lose Weight Fast

Herhangi bir ünlü gibi şekil herkesin hayalidir. Kimse şişman ve obez bakmak istiyor günümüzün hızlı yaşam, herkes diyet ve sağlık bilincine sahiptir. Kişisel antrenör spor salonunda ya da para harcama herkes için her zaman mümkün değildir. Bazı insanlar günlük iş için mi, insanlar çoğu zaman ev ilaçları etkili bir şekilde kilo kaybetmek için arıyoruz. Herhangi bir yan etkisi ya da yan etkisi ve kimse herhangi bir tereddüt etmeden bu deneyin olmaz, kilo kaybı ev ilaçları etkili ve günlük rutin bir parçası olmak kolay ve en iyi parçasıdır. Aşağıda kilo vermek için bazı ev ilaçları tartışıyoruz.

  1. Limon suyu limon detoks vücut yardımcı olarak vücudun kilo vermenin en iyi yollarından biridir. Bu sabah erken limon suyu en az 1 çorba kaşığı ekleyerek, bir bardak ılık su içmek. Günün ilk içkisi ve en az 30 dakika ılık limon suyu içtikten sonra başka bir içki içme iyidir.
  2. Limon-zencefil çayı ayrıca vücut ağırlığı azaltmada yardımcı olur. Zencefil ekstra kalori yakma vücut ve artan sıcaklık yardımcı olan termojenik ajan. Suda en az yarım inç zencefil kaynatılarak bir çay hazırlayın. Gaz sobası Bal ve iyi karışımı 1 yemek kaşığı limon suyu ve 1 yemek kaşığı ekleyin çıkardıktan sonra. Vücudun metabolik hızı artırmak için zencefil çayı günde en az iki kez limon olması iyidir.
  3. Diyet lahana ekleyin vücudun kilo vermeye. Lahana ayrıca karbonhidrat ve yağlar şeker dönüşüm engeller ve vücudun metabolizma artırmak yardımcı olan amonyak asit zengin bir kaynaktır.
  4. Alışkanlığı vardır içme sıcak su günlük hayatında. Yemek, yemekten önce ve sonra sıcak bir bardak su içmek iyi gelir. Sıcak su vücudun kalori yakma yardımcı olabilir, ayrıca ılık su daha lezzetli yapmak için bal, 1 yemek kaşığı ekleyebilirsiniz.
  5. Yeşil çay ile normal çay yerineantioksidan yeşil çay, aynı zamanda vücudun detoks ve vücuttan serbest radikalleri kaldırmak ve vücudun metabolik hızı artırmak mevcut.
  6. Eğer istemiyorsanız eğer sıcak su içmek sonra sadece günlük rutin su bardak sayısı ekleyin. Bir günde en az 8-10 bardak içmek için, sadece bir gün su en az 12-15 bardak sayısını artırmak tavsiye edilir. Su vücudun ekstra yağ yakmak ve vücuttan idrar yoluyla kaldırır.
  7. İstek üzerine çalışmahala yemek gut onların yeme ve sonuç bu kurşun yerine hissetmeyecekler gibi insanlar bir şeyler yemek yaptıktan sonra obezite olacak. O zaman sadece bir bardak su içmek yemek yedikten sonra istek olması, bu içgüdülerin yerine getirecek ve yemeyi önlemek
  8. Diyet lif miktarını artırmaksalata ekleyin, diyet yeşil sebzeler bu toksik madde kızarma yardımcı ve vücudunuzda biriken yağları önlemek. Ayrıca bu kabızlık engeller.
  9. Ben güzellik uykusu ile uzlaşma yok. Vücut sistemlerimiz beri düzgün bir günde en az 8 saat uyku için gerekli olan tüm işlevleri yapmak için 7 gün 24 saat çalışmak zorunda. Yetersiz uyku obeziteye neden olur görülmüştür.
  10. Başı kahvaltı diyetisyenler günün en önemli öğünü olduğunu düşünüyorum. Eğer gerçekten kilo vermek istiyorsanız kahvaltıyı atlamak düşünmüyor. Kahvaltı sizi uzun süre çalışmak ve bağırsaklarını yerine tutmak enerji verir. Kahvaltı atlanıyor, öğle yemeği ve sonuç öğle yemeği sırasında aşırı yemekten önce aç yapabilirsiniz.
  11. Sıcak çikolata içmek kilo kaybı programı sırasında en iyi içeceklerden biridir. Çikolatalı içecek bağırsaklarını uzun süre yerine tutmak ve aynı zamanda iş yapmak için yeterli enerji sağlar, uzun süre aç hissetmezsiniz.
  12. Meyve ile sağlıksız atıştırmalıklar değiştiriniyi o zaman bu da tatmin ve vücudun detoks yardımcı olacak meyve yemek için atıştırmalıklar yemek istediğin zaman.
  13. Ya da sade su ya da yeşil çay veya taze meyve suyu ile meşrubat veya kömürleşmiş içecekler değiştirin. Ayrıca içki içecek gibi hissediyorum zaman hindistan cevizi suyu alabilirsin
  14. 4-5 kısa yemek için bir gün içinde ağır yemek kesti. Günde bir kez ağır yemek yemek obezite ve hazımsızlık yol açar. 4-5 küçük öğün yemek ve obezite önlemek için ağır bir yemek bölmek için iyidir
  15. Diyet kesme şeker, pirinç ve tuz pirinç ve şeker, yağ ve vücut ve tuzu karbonhidrat birikimi sorumlu olduğu gibi, vücuttaki su tutma sorumludur.
  16. Kahverengi pirinç, beyaz pirinç yerine vücudun metabolik hızı bu pirinç gibi korumada yardımcı lifler ve daha az karbonhidrat ve zengin
  17. Zeytinyağı ile kızartma yağı değiştirin. Zeytinyağı kolay sindirilebilir ve iyi kolesterol içerir ve yağlar vücutta birikmesine izin vermez.
  18. Taze havuç suyu bir bardak içerek kahvaltı uzun zaman ve yardım için vücut kilo vermede tatmin yapabilirsiniz
  19. Sopa veya Tarçın tozu kullanın tost gibi içecekler, çay, kahvaltı gevreği, soslar, salata, vs dips. Vücut yağ azaltılması, vücut ve yardım metabolizma hızı artan Tarçın yardımcı olur.
  20. 4 yemek kaşığı limon suyu karışımı içecek ve sıcak suda 1 çay kaşığı karabiber ayrıca sabah tadı için 1 yemek kaşığı bal ekleyin. Günlük alım ağırlık farkı göreceksiniz.

Bu girdi yılında yayınlanmıştır Genel ve etiketli , , , , , , , , , , , , , , , , . Yer imi kalıcı.