ป้ายกำกับแฟ้มสำรองข้อมูล: การสูญเสียน้ำหนัก Diets

บนสุดตำนานต่างๆถูกสร้างขึ้นเรื่องการสูญเสียน้ำหนัก Diets

ตำนาน 1. ตัดออก carbs ต้องสูญเสียน้ำหนักนะ Carbohydrates กินอะไรเลยที่ถูกต้อง amounts จะป้อนเพียงพอ calories คุณสามารถจะใช้เป็นพลังงาน แทนที่จะคอยจับตาคุณชั้นยอดแป้ intake นจำนวนของคุณ calories น นี่จะทำให้เป็นถูกตองรูปถ่ายจำนวนเงินโดบประมาณของพลังงานของศพต้องถูกเผาเพื่อให้เพิ่มน้ำหนักออก

ตำนาน 2 ต่อได้. อ้วนและบคลอเรสเตอรอลหน่อยเป็นแย่สำหรับคุณ เหมือน carbohydrates อ้วนและบคลอเรสเตอรอลหน่อยเป็นยังต้องการอยู่ที่ถูกต้อง amounts สำหรับร่างกายเพื่อนฟังก์ชันอย่างเหมาะสม ลดจำนหรือการกำจัด intake ของอาหารที่สูงใน saturated อ้วนตอน preferring พวกนั้นรวยใน unsaturated อ้วนยัง lowers ของคุณความหนาแน่นน้อย lipoprotein(LDL หรือ'ไม่ดีคลอเรสเตอรอลหน่อย')ระดับและเพิ่มมากขึ้นในคดีคลอเรสเตอรอลหน่อยเพ HDL ระดับในร่างกายของคุณ

โพสใน Uncategorized | ติดป้ายกำกับ@action:inmenu | 2 หมายเหตุ