Tag Archives: kost tips för snabb viktminskning

En Bra Diet för Snabb viktminskning

En vanliga fråga som ställdes till dietister, läkare och fitness experter som förespråkar viktnedgång, samt att personer som framgångsrikt har gått ner i vikt, är "Vad är en bra diet för snabb viktminskning?" Detta kan tyckas vara en desperat fråga, och att fråga detta skulle generera en hel del svar att namnge olika modenycker kost, olika menyer, och alla typer av livsmedel som du bör äta eller att du bör undvika.

Vad man måste inse är att alla dessa svar i allmänhet kretsar kring den grundläggande principen om en sund och välbalanserad kost bestående av mat från olika livsmedelsgrupper, och ibland, livsmedel som vanligtvis inte betraktas som "kost livsmedel."

Publicerat i Okategoriserade | Märkt , , , | 1 Kommentar

Diet för Snabb viktminskning

Vad är en Bra Diet för Snabb viktminskning?

En av de bästa dieter för snabb viktminskning är det hög proteinhalt och låg-carb diet. Protein ger en stor källa av energi och hjälper till att bygga muskler. Kolhydrater, som vanligtvis är de skyldiga för de flesta viktökning bortsett från mättat fett, transfett och alltför bearbetade livsmedel, är oftast de mest skära ner mat i många dieter. Det är precis vad du gör i en hög-protein, low-carb kost: äter mer protein livsmedel källor och skär ner på kolhydrater rika livsmedel.

Publicerat i Okategoriserade | Märkt , | 23 Kommentarer