En Bra Diet för Snabb viktminskning

En vanliga fråga som ställdes till dietister, läkare och fitness experter som förespråkar viktnedgång, samt att personer som framgångsrikt har gått ner i vikt, är "Vad är en bra diet för snabb viktminskning?" Detta kan tyckas vara en desperat fråga, och att fråga detta skulle generera en hel del svar att namnge olika modenycker kost, olika menyer, och alla typer av livsmedel som du bör äta eller att du bör undvika.

Vad man måste inse är att alla dessa svar i allmänhet kretsar kring den grundläggande principen om en sund och välbalanserad kost bestående av mat från olika livsmedelsgrupper, och ibland, livsmedel som vanligtvis inte betraktas som "kost livsmedel."

Sammanfattningsvis, en bra diet för snabb viktminskning består av fisk för fleromättade fettsyror, magert kött för protein, frukt och grönsaker för vitaminer, mineraler, fibrer, spårämnen och antioxidanter, korn, vete och bröd för kolhydrater, och, naturligtvis, vatten och andra hälsosamma drycker.

Detta inlägg postades i Okategoriserade och märkta , , , . Bokmärk permalink.