Vrh Diete, Da Res Deluje pri Izgubi Teže

diet plan for weight lossObstaja veliko diet, ki obljubljajo hitro, učinkovito hujšanje, ampak najbolj so samo modna muha prehrane, ki so bodisi zdrava ali nevarna. V nadaljevanju so vrh načrti prehrane da so priljubljeni, ker so res deluje pri kako se znebiti odvečne funtov.

1. Weight Watchers je priljubljena načrt prehrane, ki vam omogoča, da uživajo vse hrane za spremljanje točk. Svoje PointsPlus Program vključuje ustrezne točke za živila, ki temelji na vlaknin in makrohranil vsebine. Osebno točk cilj je tudi izračuna, ki temelji na posameznika višina, teža, spol in druge dejavnike. Načrt uči, odgovorno in hranljive hrane in ima široko podporo skupine po vsej Severni Ameriki. Spletni program je na voljo tudi za tiste, ki ne morejo osebno udeležiti srečanja.

2. South Beach Dieta je tudi priljubljen, brez ogljikovih hidratov prehrana, ki vam omogoča, da uživajo sadje in zelenjava, in se lahko prilagodi grozničav način življenja. Prehrana vključuje tri faze namenjen za odpravo rafiniranega sladkorja in škroba v prehrani in spodbujanje zdravega prehranjevanja skozi vse življenje.

3. Connie Guttersen razvili Sonoma Prehrana, ki temelji na Sredozemske Prehrane. Njegov koncept vključuje vsebujejo deset moč živil v vaše obroke. Moč živila, ki vključujejo cela zrna, mandlji, zvon, paprika, paradižnik, brokoli, grozdje, špinača, borovnice, jagode, oljčno olje. Prehrana je enostaven za vzdrževanje, saj hrana je okusna, vendar lahko to pomanjkljivost, da ljudje, ki ne morejo vedno pripravo predpisanih jedi v njihove kuhinje.

Ta vnos je bil objavljen v Nekategorizirane in označili , , . Zaznamek permalink.