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Uma Ótima Dieta para Perda de Peso Rápida

Uma pergunta feita muito freqüentemente colocados para nutricionistas, médicos e especialistas em fitness que defendem a perda de peso, bem como para indivíduos que tenham perdido peso com sucesso, é "o Que é uma grande dieta para perda de peso rápida?" Isto pode parecer um desesperado pergunta, e perguntando isso iria gerar um monte de respostas de nomeação de dieta diferentes dietas da moda, em vários menus, e todos os tipos de alimentos que você deve comer ou deve evitar.

O que se deve perceber é que todas essas respostas, geralmente, giram em torno do princípio básico de uma alimentação saudável e bem equilibrada é uma dieta composta de alimentos dos diferentes grupos alimentares, e na ocasião, os alimentos que não são geralmente considerados "alimentos de dieta."

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Dieta para Perda de Peso Rápida

O que é uma Ótima Dieta para Perda de Peso Rápida?

Uma das melhores dietas para perda de peso rápida é o alto teor de proteína e baixo-carb dieta. A proteína fornece uma grande fonte de energia e ajuda a construir massa muscular. Os hidratos de carbono, que geralmente são os responsáveis pela maior ganho de peso, além da gordura saturada, gordura trans e demais alimentos processados, são geralmente os mais reduzida de alimentos em muitas dietas. Isso é exatamente o que você faz, o alto teor de proteína, baixo-carb dieta: consumir mais proteínas de fontes alimentares e reduzir os hidratos de carbono ricos em alimentos.

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