Najlepsze diety, które naprawdę działają w zmniejszaniu wagi

diet plan for weight lossIstnieje wiele diet, które obiecują szybkie i skuteczne odchudzanie ale większość z nich po prostu słabość do diety, które są szkodliwe lub niebezpieczne. Poniżej najlepsze diety co popularne, ponieważ są one naprawdę działają w pozbyciu się zbędnych kilogramów.

1. Watchers Wagi jest popularnym plan diety, która pozwala cieszyć się każdym jedzeniem, śledzenie punktów. Ich program zawiera odpowiednie okulary okulary do żywności na bazie włókna i zawartość makroelementów. Indywidualny punkt docelowy, jest obliczana w zależności od wzrostu, wagi, płci i innych czynników. Plan uczy odpowiedzialności, pożywne i dysponuje rozległym grup wsparcia w całej Ameryce Północnej. Online program dostępny jest również dla tych, którzy nie mogą osobiście uczestniczyć w posiedzeniach.

2. Południowe Dieta Plaży również popularna, bez węglowodanów dieta, która pozwala cieszyć się owocami i warzywami, i może zmieścić się w rytmie życia. Dieta składa się z trzech etapów, mające na celu wyeliminować cukier i cukier skrobi w diecie oraz propagowanie zdrowego odżywiania w ciągu całego życia.

3. Connie Гаттерсен opracowana dieta Sonoma, oparta na diecie śródziemnomorskiej. Jego koncepcja zakłada włączenie dziesięciu żywności w żywności. Zasilanie produkty zawierają pełne ziarno, migdały, papryka, pomidory, brokuły, winogrona, szpinak, jagody, truskawki i oliwa z oliwek. Dieta łatwa do utrzymania, bo jedzenie jest pyszne, ale to może być wadą dla ludzi, którzy nie zawsze mogą przygotować trakcie dania we własnej kuchni.

Ten wpis został opublikowany w Bez kategorii i Oznaczone , , . Zakładki permalink.