Top Toitumise, Et Tegelikult Töötavad Kehakaalu

diet plan for weight lossSeal on palju dieete, mis lubavad kiire, efektiivne kaalulangus, kuid enamik neist on lihtsalt moehullus toitumise, mis on kas ebatervislik või ohtlik. Järgmine on top dieedi plaanid mis on populaarne, sest see tõesti toimib vabaneda üle kilo.

1. Kaalujälgijad on populaarne dieedi kava, mis võimaldab teil nautida iga toit, mida jälgida palli. Nende PointsPlus Programm hõlmab vastavate punktide eest toidud, mis põhinevad kiud-ja makrotoitainete sisaldus. Isikliku punkte eesmärk on ka välja arvutada inimese pikkus, kaal, sugu ja muud tegurid. Kava õpetab vastutav ja toitev söömine ja on ulatuslik tugirühma kogu Põhja-Ameerikas. Online programm on kättesaadav ka neile, kes ei saa isiklikult koosolekutel.

2. South Beach Toitumine on ka populaarne, nr-süsivesikuid, dieedi, mis võimaldab teil nautida puu-ja köögiviljad ning võib sobi metsik elustiil. Toitumine hõlmab kolme etappi, mille eesmärk on kõrvaldada rafineeritud suhkru ja tärklise dieedi ja tervisliku toitumise kogu elu.

3. Connie Guttersen arenenud Sonoma Dieet põhineb Vahemere Dieet. Selle mõiste hõlmab sisaldab kümme power foods oma sööki. Power foods sisaldama täisteratooteid, mandlid, paprika, tomatid, brokkoli, viinamarjad, spinat, mustikad, maasikad ja oliiviõli. Toitumine on lihtne hooldada, sest toit on maitsev, kuid see võib olla puuduseks, et inimesed, kes ei saa alati ette valmistada ette nähtud sööki oma köök.

See sissekanne postitati Uncategorized ja sildistatud , , . Järjehoidja on permalink.