Tag Archives: palgata treener

3 Samme, et kaalulangus

  • Hinnata oma elustiili. Saada sülearvuti, mida saad kasutada teataja salvestada oma edu. Te võite alustada kirjalikult oma praeguse kaalu vastupidineweight loss fast sinu ideaalne kehakaal esimesel lehel. Käesoleva liin, kirjutage väikesed muutused harjumustes, mida saab teha, et kaalust alla. Ärge kirjutage üldised kirjed nagu "söö vähem," ega drastilisi muutusi tegevus, et teil ei ole ilmselt võimalik hallata, nagu näiteks "kasutada iga päev." Alusta konkreetsed ülesanded, nagu laadimine oma toiduaineid oma lemmik puu-ja köögivilju, ja hoida kann veega letile juurdepääsetava juua. Vaatame ka oma graafikut, et teada saada mis päevadel on vaba teostamise ja sports.
  • Postitatud Uncategorized | Merkatut , | 4 Märkused