Tag Archives: kost tips til hurtig vægttab

En Stor Kost for Hurtigt Vægttab

En ofte stillede spørgsmål, der er stillet til ernæringseksperter, læger og fitness-eksperter, der går ind for vægttab, samt til personer, der har tabt sig med succes, er "Hvad er en god kost for hurtigt vægttab?" Dette kan synes at være et desperat spørgsmål, og spørger om dette ville skabe en masse svar navngivning forskellige kost modeluner, forskellige menuer, og alle former for fødevarer, du skal spise, eller som du bør undgå.

Hvad man bør indse, er, at alle disse svar generelt centreret omkring grundlæggende princip for en sund og afbalanceret kost består af fødevarer fra forskellige fødevaregrupper, og på lejlighed, fødevarer, der normalt ikke opfattes som "kost fødevarer."

Udgivet i Ikke kategoriseret | Tagged , , , | 1 Kommentar

Kost for Hurtigt Vægttab

Hvad er en God Kost for Hurtigt Vægttab?

En af de bedste kost derude for hurtigt vægttab er høj-protein og lav-carb diæt. Protein giver en stor kilde til energi og hjælper med at opbygge muskler. Kulhydrater, som er normalt for de skyldige, for de fleste vægtøgning bortset fra mættet fedt, trans-fedt og alt for forarbejdede fødevarer, er som regel de mest cut-down mad i mange kost. Det er præcis, hvad du gør i høj protein, lav-carb diæt: at spise mere protein fødevarer kilder og skære ned på kulhydrater-rige fødevarer.

Udgivet i Ikke kategoriseret | Tagged , | 23 Kommentarer