En Stor Kost for Hurtigt Vægttab

En ofte stillede spørgsmål, der er stillet til ernæringseksperter, læger og fitness-eksperter, der går ind for vægttab, samt til personer, der har tabt sig med succes, er "Hvad er en god kost for hurtigt vægttab?" Dette kan synes at være et desperat spørgsmål, og spørger om dette ville skabe en masse svar navngivning forskellige kost modeluner, forskellige menuer, og alle former for fødevarer, du skal spise, eller som du bør undgå.

Hvad man bør indse, er, at alle disse svar generelt centreret omkring grundlæggende princip for en sund og afbalanceret kost består af fødevarer fra forskellige fødevaregrupper, og på lejlighed, fødevarer, der normalt ikke opfattes som "kost fødevarer."

I sammendrag, en stor kost for hurtigt vægttab består af fisk, flerumættede fedtsyrer; magert kød for protein, frugt og grøntsager for vitaminer, mineraler, fibre, sporstoffer og antioxidanter, korn, hvede og brød for kulhydrater, og, selvfølgelig, vand og andre sunde drikke.

Dette indlæg blev udgivet i Ikke kategoriseret og mærkede , , , . Bogmærke permalink.