العلامة المحفوظات: حرق السعرات الحرارية

فقدان الوزن في أقصر فترة ممكنة هي واحدة من الأكثر إرهاقا الأهداف يمكن للمرء أن محاولة العمل ، خاصة إذا كنت لا مجهزة خطة النظام الغذائي الصحيح و ليس هناك ما يكفي من الوقت للسماح الجسم على التكيف مع التغيرات. فقدان الوزن بسرعة العلاجات يمكن أن تكون خادعة ، لأنها إما لا تعمل أو أنها فقط أؤكد لك وتجعلك بنهم.

أي نوع من العلاجات التي تستخدمها لتكون قادرة على البقاء لائقا ؟ حرق تلك السعرات الحرارية الزائدة في بعض الأحيان يجعل الناس تذهب على "بعد 6" النظام الغذائي حيث استهلاك الأغذية مسموح فقط حتى الساعة 6 مساء. من ذلك الوقت فصاعدا ، الماء هو فقط السوائل والمواد الغذائية التي يمكن للشخص أن تستهلك.