العلامة المحفوظات: زيادة معدل الأيض

متى نبدأ برنامج فقدان الوزن نبدأ في تناول تلك الفواكه والخضار التي تساعد في فقدان الوزن من الجسم. كل الفاكهة أو الخضار لا يساعد في فقدان الوزن ، هناك بعض الفواكه والخضار التي تساعد في زيادة معدل التمثيل الغذائي ، فقدان الوزن فعالة. ارتفاع معدل التمثيل الغذائي في الجسم تساعد في حرق الدهون الزائدة والسعرات الحرارية من الجسم حتى عندما كنت نائما و هو أيضا يساعد في تحسين عملية الهضم في الجسم. أن تأخذ فوائد من معدل الأيض هو المهم حقا لإضافة تلك الفواكه والخضار في النظام الغذائي التي تساعد في زيادة معدل التمثيل الغذائي في الجسم. في هذه المقالة سوف نناقش عن كل تلك الفواكه والخضروات التي يزيد من عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويؤدي إلى فقدان الوزن فعالة.