أفضل خطط النظام الغذائي فقدان الوزن

ما هي أفضل نظام غذائي فقدان الوزن خطط ؟ diet plan for weight loss

هل فترة طويلة تكافح من أجل العثور على طريقة لانقاص الوزن ؟ وهناك احتمالات, كنت قد سألت نفسك مرات عديدة "ما هي أفضل نظام غذائي فقدان الوزن خطط؟"

لا يوجد شيء خاطئ مع خطط النظام الغذائي. هناك أيضا شيء خاطئ في محاولة منهم. ما يبدو أن الخطأ هو موقف بعض الناس لديهم بشأن خطط النظام الغذائي. حتى الأكثر شهرة أو أغلى خطط النظام الغذائي لن تعمل إلا إذا كان الشخص لديه الانضباط السليم و بالطبع الدافع الصحيح ، موقف إيجابي ، التأكيدات المستمرة للحفاظ عليه تركيزا لمساعدته على عصا له اختيار خطة النظام الغذائي.

بعض من أفضل خطط النظام الغذائي فقدان الوزن مدرجة أدناه.

  • حمية: شعبية من قبل الدكتور روبرت اتكينز ، فإنه يتكون من نسبة عالية من البروتين عالية الدهون ومنخفضة في الكربوهيدرات من الأطعمة.
  • Pritkin النظام الغذائي: بدأت قبل ناثان Pritkin في وقت لاحق المنقحة من قبل روبرت Pritkin هذا النظام الغذائي يتكون من جدا منخفض الدهون وعالي الكربوهيدرات المبالغ.
  • جنوب شاطئ النظام الغذائي: اخترعها الدكتور آرثر أجاتستون أن النظام يشدد على تناول الأطعمة التي هي عالية في البروتين ومنخفضة في الكربوهيدرات في حين تنظم تناول الدهون.

هناك العديد من أفضل خطط النظام الغذائي فقدان الوزن في وجود اليوم ، وبسيطة على الانترنت البحث عن الكلمات الرئيسية سوف تجلب لك الكثير من النتائج. على الرغم من الاختلافات في الأسماء والتغذية المبادئ المتبعة ، فإن نجاح أي خطة النظام الغذائي حقا تقع على عاتق الشخص بعد ذلك.

تم نشر هذا الدخول في غير مصنف و الموسومة , , , , . المرجعية الرابط الثابت.